Spinning
Während der Winterzeit bieten wir euch die Möglichkeit, euch auf dem Spinningrad auf die Saison vorzubereiten - mit Musik und fachkundiger Anleitung. Trainingsort ist das Fitnessstudio Ambiance direkt am S-Bahnhof Pasing. Wer mit dem Auto kommt, kann 4 Stunden lang für 3 € in der Tiefgarage parken.
| Trainingsinhalt | Spinning |
| Trainingsform |
Anmeldung notwendig (unter Termine in der MRRC-App) Wöchentlich wird jeweils der neue Termin in der App freigeschaltet |
| Übungsleiter | Spinningtrainer des Ambiance |
| Trainingstag | Sonntag |
| Trainingszeit | 18:00 - 19:10 Uhr |
| Trainingsort | Ambiance Sports and Spa Gottfried-Keller-Straße 33 81245 München |
| Zeitraum |
ab 21. November 2021 Keine Kurse während der Schulferien |
| Kursgebühr |
3,50 € (wird pro angemeldete Einheit am Ende abgebucht) |
| Hinweis |
Im Ambiance Studio gilt die 2G-Plus-Regel |
Leistungen
Getränke an der Getränkestation sind inklusive, ebenso die Nutzung von Umkleiden und Duschen.
Hinweise zum Kursablauf
Wir schließen uns der Spinningstunde des Ambiance von 18:00 - 19:10 Uhr an, dies bedeutet:
- Der Kursraum wird um 17:55 Uhr zur Vorbereitung geöffnet
- Der Kurs startet pünktlich um 18:00 Uhr
- Mit den Trainingsgeräten ist sorgsam umzugehen
Kosten
3,50 € (ziehen wir anhand der Anmeldung von eurem angegebenen Konto ein). Teilnahme nur für MRRC-Mitglieder möglich.
Anmeldung
Meldet euch bitte verbindlich über die MRRC-App an und blockiert keine Räder, wenn ihr nicht sicher seid, ob ihr kommen könnt. Um- und Eintragemöglichkeit bis SAMSTAG ABENDS. Freie Plätze können noch sonntags besetzt werden, wer zuerst kommt, erhält das Rad.
Teilnehmerzahl: 5 Räder sind für MRRC-Mitglieder reserviert
Mit eurer Teilnahme garantiert ihr, dass ihr gesundheitlich in bester Verfassung seid und ein intensives Spinning-Gruppentraining leisten könnt. Ihr passt das Training eurem Leistungsvermögen an. Wenn es euch nicht gut geht, beendet ihr sofort das Training und wendet euch an die Trainerin! Der MRRC übernimmt keinerlei Haftung für eure Habseligkeiten, die ihr mit euch führt.
Ausrüstung
Bitte folgende Ausrüstung mitbringen: Sportschuhe oder Radschuhe (SPD-System), Sportkleidung, Getränkeflasche, Pulsuhr/ Brustgurt (falls vorhanden), Handtuch!!!