Ab nächster Woche Donnerstag, den 28.01.2021 gibt es ein wöchentliches Zugseil- und Stabitraining mit unserem Trainer Vincent Paul.

Wo?: virtuell - Link wird nach Anmeldung bis kurz vor dem Training versendet

Wann?: donnerstags von 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr 

Mit wem?: Vincent Paul

Was braucht Ihr?: 

  • Zugseil oder Terraband
  • Matte 
  • eingeschaltete Webcam, denn so kann Vincent Euch Hilfestellung geben

Ablauf:

  • 10 min Aufwärmen
  • 20 min Zugseil + Training der allgemeinen Schultermuskulatur
  • 20 min Stabi
  • 5-10 min Cool down 

Anmeldung: per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.