Ab nächster Woche Donnerstag, den 28.01.2021 gibt es ein wöchentliches Zugseil- und Stabitraining mit unserem Trainer Vincent Paul.
Wo?: virtuell - Link wird nach Anmeldung bis kurz vor dem Training versendet
Wann?: donnerstags von 19:00 Uhr bis ca. 19:45 Uhr
Mit wem?: Vincent Paul
Was braucht Ihr?:
- Zugseil oder Terraband
- Matte
- eingeschaltete Webcam, denn so kann Vincent Euch Hilfestellung geben
Ablauf:
- 10 min Aufwärmen
- 20 min Zugseil + Training der allgemeinen Schultermuskulatur
- 20 min Stabi
- 5-10 min Cool down
Anmeldung: per Mail an