Spinning Winter 2011/2012

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Spinning Winter 2011/2012

Wir konnten mit dem Fitnessclub Fitness First in der Feilitzschstraße (Stadtplan und Anfahrtshinweise siehe unten) für den MRRC eine gute Vereinbarung treffen.  Jeden Freitag ab 20:00 Uhr können wir für 90 Minuten die Beinmuskulatur zum brennen bringen!  Insgesamt stehen uns 27 Räder zur Verfügung.  Um möglichst vielen RoadRunnern die Gelegenheit zum "spinnen" zu geben, bitten wir um vorherige Anmeldung.

Da wir nur begrenzte Kapazitäten haben, bitten wir um Verständnis dafür, dass wir pro Teilnehmer und Termin eine Gebühr von 5 EUR erheben müssen.  Neben dem Spinning ist hierin auch die Nutzung der Sauna enthalten.  Zudem stellen wir Elektrolytgetränke von Xenofit bereit, damit niemandem die Energie ausgeht.

Und für einen Absacker danach oder das Auffüllen der entleerten Kohlenhydratspeicher gibt es in der direkten Umgebung zahlreiche Möglichkeiten!

Anmeldung

Um Euch ein vergebliches Erscheinen beim Spinning zu ersparen, haben wir über Doodle ein Meldeformular eingerichtet. 

http://www.doodle.com/87w4kn6f88zrntyf

Sobald die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist, wird für den jeweiligen Termin keine weitere Anmeldung mehr möglich sein.  Um ein prophylaktisches Blockieren aller Termine bis ins Frühjahr zu verhindern, werden wir die Termine nur sukzessive freischalten.  Eine Anmeldung ist nur über dieses Formular möglich; Emails, SMS und MMS, Faxe, Anrufe, Telegramme, Rauchzeichen, Trommeln und andere Formen der Kommunikation werden nicht berücksichtigt.

Solltet Ihr Euch angemeldet haben aber nicht mehr kommen können, so bitten wir Euch mit Rücksichtnahme auf andere Mitglieder die Voranmeldung wieder freizugeben.  Der Dank des/der Nachrücker(in) ist Euch gewiss ;-)  Es kann sich also lohnen, auch am Abend vorher nochmal in die Liste zu schauen.

Trainingsausstattung

Bitte bringt neben Radkleidung mindestens ein Handtuch zum Schutz der Räder vor Schweiß mit.  Auch eine Radflasche gehört natürlich in Euer Gepäck.  Die Räder sind mit Kombipedalen ausgestattet: Es kann also entweder in Turnschuhen und den Riemenkäfigen oder mit "Mountainbikeschuhen" (SPD-Standard) gefahren werden.  Bitte verzichtet auf das Mitbringen von eigenen Pedalen.

Für den Fall, dass dieses Angebot auf große Nachfrage stößt, sind wir bereits in Verhandlungen über einen zweiten Termin am Wochenende, dann vermutlich Sonntags.

Happy Cycling!

 

Anfahrtsbeschreibung:

Am besten erreicht Ihr das Fitness First mit den öffentlichen Verkehrsmitteln über die Münchner Freiheit (U-Bahn, Tram, Bus) oder mit dem Fahrrad.  Wie mittlerweile fast alle Innenstadtgebiete Münchens ist auch Schwabing eine Parkraumbewirtschaftungszone und wird auch rege kontrolliert.  Der Eingang befindet sich auf der Rückseite des Gebäudes und ist auch über die Franzstraße zu erreichen.